24 % Protein
- Schwierigkeit
- einfach
- Vorbereitung
- 03 min
- Zubereitung
- 05 min
- Gesamtzeit
- 8 min
Zutaten
- 50 g
- Protein Porridge
- 100 g
- Hafer Drink Natur
- 1 Teelöffel
- Tahin (Sesammus)
- 1 Teelöffel
- Honig
- 1 kleine(n)
- Banane(n)
- 1 Teelöffel
- Sesam
- Brennwert (inkl. Ball.)
- 1849kj
- Energie
- 438kcl
- Fett
- 17g
- gesättigte Fettsäuren
- 2g
- Kohlenhydrate
- 49g
- Zucker
- 28g
- Ballaststoffe
- 10g
- Eiweiß
- 16g
- Gesamt Kochsalz
- 0g
Schritt 1/2
Porridge zubereiten
Alnavit Protein Porridge mit warmem oder kaltem Alnavit Hafer Drink verrühren. Tahini und Honig hinzugeben. Die Masse 5 Minuten quellen lassen.
Schritt 2/2
Porridge anrichten
Die Banane in Scheiben schneiden und mit dem Porridge in einer Schale anrichten. Mit Sesam toppen und nach Belieben mit Tahini und Honig verfeinern.
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