Vitamin C für das Immunsystem
- Schwierigkeit
- einfach
- Vorbereitung
- 05 min
- Zubereitung
- 05 min
- Gesamtzeit
- 10 min
Zutaten
- 0.5
- Gelbe Paprika
- 0.5
- Mango(s)
- 250 ml
- Orangensaft
- 1 EL
- natives Kokosöl
- 80 ml
- Acerola Muttersaft
- Brennwert (inkl. Ball.)
- 748kj
- Energie
- 176kcl
- Fett
- 5g
- gesättigte Fettsäuren
- 4g
- Kohlenhydrate
- 25g
- Zucker
- 25g
- Ballaststoffe
- 3g
- Eiweiß
- 1g
- Gesamt Kochsalz
- 0g
Schritt 1/4
Paprika vorbereiten
Die Paprika waschen, trocknen halbieren, entkernen, von den weißen Trennwänden befreien und in grobe Stücke schneiden.
Schritt 2/4
Mango vorbereiten
Die Mango schälen und grob würfeln.
Schritt 3/4
Mixen
Die gewürfelte Paprika und Mango in einen Mixer geben und mit den restlichen Zutaten fein pürieren.
Schritt 4/4
Servieren
Auf 2 Gläser verteilen und genießen.
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