100 % Muttersaft
- Schwierigkeit
- Vorbereitung
- 05 min
- Zubereitung
- 00 min
- Gesamtzeit
- 5 min
Zutaten
- 2
- Pfirsich(e)
- 100 g
- Vanille-Joghurtalternative
- 40 ml
- Aloe Vera Muttersaft
- 200 ml
- Kokoswasser
- 100 ml
- Kombucha Getränk
- 3
- Eiswürfel
- Eiweiß
- 2g
- Zucker
- 15g
- Energie
- 93kcl
- Gesamt Kochsalz
- 0g
- gesättigte Fettsäuren
- 0g
- Ballaststoffe
- 2g
- Kohlenhydrate
- 17g
- Fett
- 0g
- Brennwert (inkl. Ball.)
- 389kj
Schritt 1/3
Vorbereiten
Die Pfirsiche entkernen und vierteln. Die Gläser nach Belieben dekorieren, indem etwas Kokosnussjoghurt an den Innenwänden der Gläser mit einem Löffel verstrichen wird.
Schritt 2/3
Mixen
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem Smoothie mixen. Alternativ können die Zutaten auch mit einem Stabmixer püriert werden, dann die Eiswürfel weglassen.
Schritt 3/3
Genießen
Den Smoothie in zwei Gläser verteilen und genießen.
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