Ballaststoffquelle
- Schwierigkeit
- einfach
- Vorbereitung
- 05 min
- Zubereitung
- 08 min
- Gesamtzeit
- 13 min
Zutaten
- 100 g
- geriebene vegane Käsealternative
- 0.5 mittelgroße(n)
- rote Zwiebel(n)
- 2 Stück(e)
- Pilze
- 1 Teelöffel
- grünes Pesto
- 3 Stück(e)
- Cherrytomaten
- 1 Packung(en)
- Hafer Knäcke
- 6 EL
- Tomatensauce Klassik
- Gesamt Kochsalz
- 5g
- Eiweiß
- 19g
- gesättigte Fettsäuren
- 25g
- Kohlenhydrate
- 130g
- Energie
- 1074kcl
- Brennwert (inkl. Ball.)
- 4495kj
- Fett
- 49g
- Ballaststoffe
- 14g
- Zucker
- 6g
Schritt 1/3
Belag vorbereiten
Das gewünschte Gemüse in Scheiben schneiden. Währenddessen den Ofen auf 250 Grad vorheizen.
Schritt 2/3
Hafer Knäcke belegen
Die Hafer Knäcke Scheiben auf ein Blech legen und mit Tomatensoße bestreichen. Danach den Käse und gewünschten Belag draufgeben.
Schritt 3/3
Backe
Das Blech mit den Hafer Knäcke-Pizzen für 8 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse verlaufen ist.
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