aus Mais & Reis
- Schwierigkeit
- einfach
- Vorbereitung
- 05 min
- Zubereitung
- 30 min
- Gesamtzeit
- 35 min
Zutaten
- 2 große(n)
- rote Zwiebel(n)
- 2 Stück(e)
- Rote Paprika
- 2 Zehe(n)
- Knoblauch
- 350 g
- Cherrytomaten
- 180 g
- Oliven-Mix (ohne Stein) mit Kräutern
- 500 g
- Spaghetti
- 1 l
- Gemüsebouillon (zubereitet)
- 4 EL
- Olivenöl
- 3 EL
- dunkler Balsamicoessig
- Gesamt Kochsalz
- 4g
- gesättigte Fettsäuren
- 4g
- Eiweiß
- 20g
- Kohlenhydrate
- 102g
- Energie
- 767kcl
- Brennwert (inkl. Ball.)
- 3222kj
- Fett
- 27g
- Ballaststoffe
- 12g
- Zucker
- 14g
Schritt 1/3
Ofen vorheizen & Gemüse vorbereiten
Den Ofen auf 180C vorheizen. Das Gemüse waschen und die Zwiebeln und Paprikas in Scheiben schneiden. Den Knoblauch enthäuten und hacken.
Schritt 2/3
Blech befüllen
Alnavit Spaghetti auf dem Blech verteilen, dann Gemüse, Gemüsebrühe und Olivenöl, in dieser Reihenfolge, darüber geben. Achte darauf, dass die Spaghetti alle mit Brühe bedeckt sind.
Schritt 3/3
Nudeln backen und serviere
Das Blech für 30 Minuten bei 180C in den Ofen schieben und backen lassen. Zum Schluss etwas Balsamico Creme auf die Nudeln geben, alles vermischen und servieren.
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