ohne Zuckerzusatz
- Schwierigkeit
- mittel
- Vorbereitung
- 15 min
- Zubereitung
- 00 min
- Gesamtzeit
- 195 min
Zutaten
- 8 Stück(e)
- Spekulatius
- 2 EL
- Cornflakes
- 4 EL
- Hafer Drink Natur
- 2
- Apfel/ Äpfel
- 50 g
- Rosinen
- 1 Teelöffel
- Speisestärke
- 1 Päckchen
- Vanillezucker
- 1 EL
- Ahornsirup
- 1 Teelöffel
- gemahlener Zimt
- 6 EL
- Wasser
- 300 g
- Vanille-Joghurtalternative
- Brennwert (inkl. Ball.)
- 1552kj
- Energie
- 368kcl
- Fett
- 10g
- gesättigte Fettsäuren
- 4g
- Kohlenhydrate
- 58g
- Zucker
- 31g
- Ballaststoffe
- 4g
- Eiweiß
- 6g
- Gesamt Kochsalz
- 0g
Schritt 1/3
Bratapfelfüllung zubereiten
Äpfel in kleine Würfel schneiden und zusammen mit Rosinen, Vanillezucker, Stärke, Zimt, Spekulatiuskekse und Ahornsirup in einem Topf vermischen. Den Topf erhitzen und 6 El Wasser hinzugeben und auf schwacher Hitze 10 Minuten kochen, bis die Äpfel weicher werden.
Schritt 2/3
Gläschen befüllen
Die Gläschen in Schichten nach folgender Reihenfolge befüllen: Bratapfelfüllung, 2 EL Cornflakes, 1 El Alnavit Haferdrink, Vanille-Joghurt, Bratapfelfüllung. Zur Dekoration einige Spekulatiusbrösel obendrauf geben.
Schritt 3/3
Ruhen lassen
Nun die Gläschen für 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Hafer Flakes sich in eine fluffige Schicht verwandeln.
Was andere darüber denken
Noch keine Bewertungen hinterlegt. Hilf uns und teile uns deine Meinung mit!
