ohne Mehl & Hefe
- Schwierigkeit
- einfach
- Vorbereitung
- 01 min
- Zubereitung
- 10 min
- Gesamtzeit
- 11 min
Zutaten
- 1 Zehe(n)
- Knoblauch
- 3 Scheibe(n)
- Saatenbrot
- 1 EL
- gemischte Kräuter
- Eiweiß
- 2g
- Gesamt Kochsalz
- 0g
- Kohlenhydrate
- 19g
- gesättigte Fettsäuren
- 0g
- Ballaststoffe
- 3g
- Brennwert (inkl. Ball.)
- 488kj
- Fett
- 2g
- Zucker
- 3g
- Energie
- 116kcl
Schritt 1/3
Vorbereiten
Eine Knoblauchzehe in der Mitte durchschneiden und mit der Innenfläche drei Scheiben Alnavit Saatenbrot einreiben. Die Scheiben dann in gleichmäßige Würfel schneiden und mit Kräutern wie Oregano, getrockneter Zwiebel oder Gewürzmischungen der Wahl bestreuen.
Schritt 2/3
Backen
Die Brotwürfel großzügig auf einem Backblech verteilen und bei 160 Grad ca. 10 Minuten kross backen
Schritt 3/3
Genießen
Die Croutons schmecken lecker als wohltuender Snack oder auf Salaten oder Suppen.
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