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Spekulatius-Porridge

Name: Spekulatius-Porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 Tasse(n) Haferflocken Kleinblatt; 1 Tasse(n) glutenfreier Haferdrink; 1 Tasse(n) Wasser; 2 EL Agavendicksaft; 1 Teelöffel gemahlener Zimt; 1 Prise(n) Salz; 1 Teelöffel gemahlene Vanille; 1 EL braunes Mandelmus; 1 EL Orange(n) (Abrieb); 3 Stück(e) Spekulatius

Schwierigkeit: einfach
Vorbereitung: 05 min
Zubereitung: 10 min
Gesamtzeit: 15 min

Portion(en)

Zutaten

1 Tasse(n): Kleinblatt Haferflocken
1 Tasse(n): Hafer Drink Natur
1 Tasse(n): Wasser
2 EL: Agavendicksaft
1 Teelöffel: gemahlener Zimt
1 Prise(n): Salz
1 Teelöffel: gemahlene Vanille
1 EL: braunes Mandelmus
1 EL: Orange(n) (Abrieb)
3 Stück(e): Spekulatius

Kohlenhydrate: 165g
Gesamt Kochsalz: 0g
Brennwert (inkl. Ball.): 4773kj
Energie: 1139kcl
Fett: 36g
Ballaststoffe: 18g
gesättigte Fettsäuren: 9g
Eiweiß: 26g
Zucker: 56g

Schritt 1/2

Porridge zubereiten

In einem Topf Hafer Drink, Wasser und Haferflocken aufkochen und auf mittlerer Hitze köcheln lassen bis eine cremige Masse entsteht. Zwischendurch mehrmals umrühren. Agavendicksaft, Orangenabrieb, Salz, Mandelmus und die Gewürze dazugeben und unterrühren.

Schritt 2/2