Peanut Butter Overnight Oats

Name: Peanut Butter Overnight Oats
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 70 g Haferflocken Kleinblatt; 1 EL Erdnussmus (25 g); 0,50 Banane(n) (50 g); 1 Prise(n) Salz (0,05 g); 1 Prise(n) gemahlene Vanille (0,05 g); 250 ml Haferdrink

Schwierigkeitsgrad

einfach

Vorbereitung

5 min

Zubereitung

0 min

Zubereitung

Befüllen

Haferflocken mit Vanille und Salz in ein Schraubglas geben und durchmischen. Obendrauf Bananenstücke, Erdnussmus und Marmelade geben.

Lagern

Die Overnight Oats können im Voraus zubereitet werden und für die Woche im Kühlschrank gelagert werden.

Zubereiten

Am Vorabend vor dem Verzehr in das Glas einfach noch den Hafer Drink (oder eine Hälfte Wasser und eine Hälfte Hafer Drink) geben, gut durchrühren und über Nacht im Kühlschrank lassen.

Unser Tipp:

Statt Marmelade kann auch 1 EL Chiasamen mit 2 EL Saft vermischt werden, zum Beispiel Traubensaft.