Jetzt erfahren, was Mindful Eating bedeutet, welche Effekte es haben kann, und wie man das Prinzip im Alltag integriert.

So kommt die Abwehr auf Trab: Tipps und Lebensmittel, die das Immunsystem unterstützen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Hafer tut der Seele gut! Aber sind Produkte wie Haferflocken glutenfrei? Die gute Nachricht vorab: Niemand muss auf das leckere Getreide verzichten. Jetzt lesen!

Proteine haben in den vergangenen Jahren einen regelrechten Hype erfahren.  Doch wie hoch ist unser Proteinbedarf und was ist Protein überhaupt? Antworten und praktische Beispiele zur Orientierung gibt es hier.

Was sind eigentlich Ballaststoffe und welche ballaststoffreichen Lebensmittel gibt es – vielleicht sogar glutenfrei? Hier gibt's wichtige Infos im Überblick sowie passende Rezepte

Überraschend und lecker! Neue Ideen und einfache Rezepte für Gemüse mal anders – von Zucchini-Porridge bis Gurken-Drink. Gleich zu Hause ausprobieren!

Auch glutenfrei lässt sich der Sonntagskuchen genießen - dabei gilt es nur ein paar Tipps und Tricks zu beachten. Hier mehr erfahren!

Die Hälfte der Arbeit ist geschafft, der Magen knurrt – ab in die Mittagspause! Rezepte, die sich perfekt zum Mitnehmen eignen, gibt es hier.

Saftiger, fluffiger Kuchen und eine süße Creme, die auf der Zunge zergeht – wer kann Cupcakes schon widerstehen? Entdecke Ideen für leckere, glutenfreie Cupcakes ohne Backen.

Eine Fahrradtour, ein Tag am Badesee oder ein gemütliches Picknick – im Sommer gibt es kaum etwas Besseres, als an der frischen Luft zu sein. Hier gibt es ein paat Tipps, auch unterwegs bewusst und lecker zu essen.

Dem Körper etwas Gutes tun, bewusster genießen oder Beschwerden loswerden: Es gibt viele Gründe, aus denen Menschen sich für eine glutenfreie Ernährung entscheiden.

Selbstgemacht ist Trumpf! Diese tollen Rezepte für Weihnachtsgeschenke aus der Küche gehen durch den Magen direkt ins Herz. Jetzt Inspirationen holen!

Blick hinter die Kulissen: Was und wer steckt hinter Alnavit?

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Leckere Rezepte für den bewussten Genuss - lass dich inspirieren!